Der Wahnsinn des Alltags kann uns manchmal überwältigen. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, jonglieren Arbeit, Familie, Partnerschaft und soziale Verpflichtungen. Der Stress scheint nie abzunehmen und wir fühlen uns oft überfordert. Manchmal passieren Dinge im Leben, mit denen wir allein nicht zurechtkommen, wo uns vielleicht auch der Mut fehlt, darüber zu sprechen. 

Inmitten dieses Chaos verlieren wir manchmal den roten Faden. Wir wissen nicht mehr, wohin wir gehen oder was wir eigentlich erreichen wollen. Unsere Gefühle geraten durcheinander und wir fühlen uns verloren. Es ist normal, dass der Alltag manchmal überwältigend ist. Aber es ist auch wichtig, Wege zu finden, um mit diesem Stress umzugehen und eine Balance für sich selbst zu finden.

Eine Möglichkeit ist es, sich bewusste Auszeiten zu nehmen, um den Kopf wieder freizubekommen. Wichtig ist auch, sich Ziele zu setzen und sich zu hinterfragen. Was ist mir wirklich wichtig im Leben? Was möchten ich erreichen? Suche ich vielleicht eine berufliche Neuorientierung? Habe ich eine Beziehung erlebt, die mich noch sehr belastet? Sind mir Dinge passiert, mit denen ich derzeit in meinem Alltag nicht zurechtkomme? Indem wir unsere Probleme erkennen und uns auf unsere Ziele und Lösungsmöglichkeiten fokussieren, können wir den Alltag besser strukturieren, Prioritäten setzen und den Kopf für neue Wege frei bekommen.

Damit du dieses Wirrwarr der Gefühle und Gedanken nicht allein lösen musst, deinen persönlichen Weg wiederfinden kannst oder wenn du einfach nur mit jemandem reden möchtest, biete ich Einzel- als auch Paargespräche und auch einmal im Monat einen sogenannten „Mamatreff“ an.